El correr sin zapatos ("barefoot") o en su defecto con zapatos de poca amortiguación (estilo minimalista) se popularizó con la aparicion del libro "Born to Run". En ese libro se describe una población indigena de Mexico que tiene por tradición correr largas distancias descalzos.
Algunas de las ventajas de este estilo minimalista están señaladas en el post correr descalzo pero antes de practicarlo se debería realizar el siguiente test para saber si estás listo o no para correr barefoot:
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