Hora: 6h07
Duración: 58:19
Distancia: 7.33km
Pace promedio: 7:58
Ritmo cardiaco promedio: 146ppm
Calorías 666cal.
"El entrenamiento anaerobico puede perjudicar el desarrollo del sistema aeróbico" Comprobado.
La semana pasada estaba corriendo a 7:30 y el sábado hice un entrenamiento de mayor intensidad, mi rendimiento ha estado mas bajo desde entonces. Aun no me recupero por completo.
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