Todays Workout. Se me paso la mano algunas veces

Hora: 5h45
Duracion: 37:52
Distancia: 6.11 km
Pace Promedio: 6:12
Ritmo cardiaco: 152 ppm
Calorias: 514 cal

Muy rapido, tenia que haber corrido a pace de 6:27 para hacer bien el ejercicio.  Fue muy rapido para ser entrenamiento aerobico y muy lento para umbral anaerobico, osea en el limbo, un dia deperdiciado.

SPLITS
k1 6:20
k2 6:13
k3 6:10
k4 6:02
k5 6:04
k6 6:20
k0.11 0:40

Debo aprender a mantener un ritmo constante, manana sera mejor.