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miércoles, 30 de mayo de 2012

Training paces

Los paces de Jack Daniels son durisimos! no he podido completar un solo entrenamiento a los ritmos prescritos para un VDOT 39. Lo logico seria usar los paces del VDOT38 pero encontre estos paces de McMillanrunning.com que me parecen mas razonables. Los voy a probar a ver que tal.

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