Del Libro "More Fire: How To Run the Kenyan Way" por Toby Tanser.Las distancias son irrelevantes, los kenianos corren principalmente en base al tiempo. El terreno rural típico del valle del Rift por su irregularidad podría provocar un acortamiento o prolongación del entrenamiento.Durante una de sesión, se le preguntó a Kirwa Tanui, corredor elite de salto con vallas, cuanta distancia le faltaba recorrer para completar el entrenamiento del día:-Mmm unos dos kilómetros.Despues de quince minutos de correr a un ritmo muy fuerte, le preguntaron cuantos kilómetros creía el que había recorrido:-Mmm unos dos kilómetros!
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martes, 31 de julio de 2012
Los Kenianos corren mas por tiempo que por Kms
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