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martes, 31 de julio de 2012

Los Kenianos y la Hidratacion.

Del Libro “More Fire: How To Run the Kenyan Way” por Toby Tanser.

Es muy raro ver a los Kenianos beber en sus carreras largas. Generalmente ellos esperan a concluir el entrenamiento para luego hidratarse tomando el “chai” keniano (una forma de te).
Esto se debe a la relativamente baja humedad del ambiente, por ello el corredor no suda tanto como lo haría un neoyorquino a una temperatura similar.

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