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viernes, 6 de julio de 2012

Today's Workout. 45 mins easy

Bueno y ya solo queda una semana para terminar la primera fase. He estado haciendo solo trotes suaves. Para culminarla me voy a meter en la 10K Samborondon a tratar de bajar mi marca de 1:00:01 que hice en la ruta de los puentes.

Hora: 5:59
Duración: 47:04
Distancia: 7.18
Pace promedio: 6:33
Ritmo cardiaco: 148ppm
Calorías: 567

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