El proposito es saber mi PACE al 70% HRmax que es 155 pulsaciones por minuto.
Dos kilometros de calentamiento y uno de enfriamenito. 5 kilometros de Test al 70%
K1: 6:27
K2: 6:31
K3: 6:39
K4: 6:37
K5: 6:50
A finales de Agosto haré uno nuevo para ver los progresos.
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