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martes, 28 de agosto de 2012

Todays Workout 8x400

4:55 era el pace objetivo. Se me hizo dificill, I'm in la dick.


Laps17
Split
Time
Distance
Avg Pace
Summary38:50.45.896:36
19:03.51.436:21
21:57.00.404:54
31:14.50.1210:38
42:01.60.414:54
51:09.70.1011:19
61:55.30.414:44
71:13.10.1210:25
81:59.20.424:46
91:09.90.1111:03
101:59.20.414:50
111:13.10.1110:36
122:01.40.414:53
131:08.10.1010:51
141:56.10.414:45
15:54.40.0712:31
161:52.60.424:28
176:01.80.4413:38

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