ruben torres m.
Cosas que aprendí.
Páginas
viernes, 17 de agosto de 2012
Todays Workout: Intervalos de 400m
Laps
7
View Splits
Split
Time
Distance
Avg Pace
Summary
12:06.2
2.05
5:53
1
1:56.7
0.41
4:46
2
1:17.7
0.11
11:41
3
1:47.7
0.41
4:24
4
2:04.2
0.16
12:39
5
1:49.4
0.41
4:28
6
1:28.3
0.14
10:23
7
1:42.4
0.41
4:07
Claro que antes corri 10 minutos como calentamiento. Durante el ejercicio me enfoque en mantener una buena tecnica y cadencia alta.
Se me hizo muy facil, la proxima deberia hacer 6 a la misma velocidad.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Entrada más reciente
Entrada antigua
Inicio
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario