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lunes, 3 de septiembre de 2012

Un tip para nunca perderse un entrenamiento.

Por Benjamin Cheever.

Preparacion es la clave. Si dejas todo listo la noche anterior, tu ropa, zapatos, el gps o ipod cargandose, la probabilidad de que le ganes a la pereza al dia siguiente se eleva muchisimo.

Cuanto tarda en convertirse en un habito?

Unas cuantas semanas para el 28%
Algunos meses para el 36%
Un año o mas para el 17%

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