Luego de haberme apegado a la dieta del caballo (agua y paja) por alguuun tiempo ya, es hora de intentar un nuevo regimen. Estas son las nuevas reglas:
1. No bebidas azucaradas.
2. No pan blanco. (Lo ideal seria dejar todo tipo de pan pero no tengo tanta fuerza de voluntad)
3. No arroz.
4. No papas.
5. No pastas.
6. No alcohol.
7. No dulces.
8. No galletas, pasteles ni otros productos que lleven harina.
9. Al menos 30gr de proteína después del ejercicio.
10. Una vez a la semana, romper todas las reglas anteriores.
El propósito de estas reglas en mantener bajos los niveles de insulina en la sangre. Esta es una hormona de almacenamiento que cuando esta elevada en el organismo impide que el cuerpo utilice las grasas para energía.
Que dicen, podrian soportar una dieta asi?
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