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lunes, 29 de octubre de 2012

Todays Workout: Pressing

Military press: 1x6; 2x5 con 12kg por lado
Bench press: 3x6 con 17kg por lado
Dips: 3x6
Triceps extensión: 2x6; 1x7 con 115lbs

Mañana running 4x400 en no más de 1:50

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