Por Elizabeth Johnston.
Tip 3:
Reducir el consumo de carbohidratos. La mayoria de personas comen demasiados carbohidratos en su dieta. He ahí la razón por la que tienen sobrepeso. Reduciendo la cantidad de estos y reemplazándolos con mas proteínas, reducirá el apetito al mínimo y al mismo tiempo la ansiedad por consumir azúcar.
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