Páginas

viernes, 23 de noviembre de 2012

Todas Workout. Pesas

Squats con 25kg por lado, 3x4
Military press con 12kg por lado 4x4
Chin ups 4x5.

Mañana me hago un MAF test para saber en que estado arranco y repetirlo una vez al mes.

No hay comentarios:

Publicar un comentario