Today's Workout. Pull

Hoy fue día de Deadlifts. Es el día más pesado para mi en el gimnasio. Aunque ahora estoy haciendo poco peso pero más repeticiones.

Deadlifts 3x10 con 20kg
Hang cleans 3x 8 con 10kg
Pull downs 3x12 con 140lbs
Shrugs 4x10 con 17kg