ruben torres m.
Cosas que aprendí.
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martes, 4 de diciembre de 2012
Today's Workout. Leg and Press
Squats 3x5 con 25kg (ya creo que puedo aumentar)
Military press 3x4 con 12kg por lago (sigo estancado en este movimiento.
Machine dip con 185lbs. 3 sets, el último llegue a 10 repeticiones
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