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lunes, 17 de diciembre de 2012

Today's Workout: Shoulders

Military press 4x6 con 12kg por lado ( por fin, estaba estancado en este movimiento, al parecer lo que necesitaba era más descanso)

High pull, 4x5 con 10kg por lado.

Machine dip, 3x10 y 1x9 con 185lbs.

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