Donde están todos... Pensaba mientras iba trotando por la calle, no había ningún vehículo circulando en los 800 metros que me faltaban para llegar al gimnasio. Que nadie trabaja o estudia hoy? Nadie ejercita? Último día hábil del año...
Llegando al gimnasio la misma historia del miércoles, cerrado. Atrasado el pepudo, atrasado con su obligación de abrir a las 6am.
Repetí la fórmula, sprints de 200 mts. Como la vez anterior a la cuarta carrera, se abren las puertas.
Deadlifts 4x5 con 37kg por lados
Bent Rows 4x5 con 22kg por lados.
7am, no hay tiempo para más. Con lo realizado al menos habré estimulado la producción de hormona de crecimiento y testosterona. Pero habrá sido suficiente para generar hipertrofia o aumento de fuerza?
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