Abrió tarde el gym, se hizo lo que se pudo:
Bench press 2x5, 1x6, 1x5 con 20kg por lado. El target es 4x6
Machine dip. 4x10 con 185lbs. En este si hay que aumentar ya.
Y eso fue todo, 8 sets en total. Suficiente. De aquí al lunes. O mejor mañana porque muy probablemente no abran el lunes. Me toca LEGS
No hay comentarios:
Publicar un comentario