El mas impersonal de los cumpleaños.

Ayer cumplí 33. Recibí muchas felicitaciones por Twitter, por Whatsapp, por Facebook, por Line, iMessage, BBmessenger, Viber... pero pasó algo muy curioso: Ni una sola llamada telefónica. Lo que me dejó pensando: Que chucha happened?

Pudo tratarse de conveniencia. Es muy sencillo recibir un recordatorio de Facebook alertándote de un cumpleaños, en cuestión de 30 segundos puedes usar la misma aplicación para escribir en el muro tus felicitaciones, o usar cualquier programa de mensajería instantánea para el efecto.

Pudo tratarse de economía. Una llamada puede costar unos exhorbitantes 12 centavos por minuto! mientras que a través de internet cuesta lo mismo mandar uno o mil mensajes. Pero por que no una llamada via Skype o Viber?

Pudo tratarse de incomodidad. Hay cosas que se hacen por compromiso, y que mas compromiso que el de cumplir con una felicitación de cumpleaños para alguien con quien trabajas o a quien conoces desde hace muchos años. La magia del internet nos permite ahorrarnos esas conversaciones incómodas.

Pudo tratarse de un cambio de época. Porque estamos en la era de lo tecnológico, de las redes sociales y todo eso, que anticuado eso de estar llamando a alguien, sería como a estas alturas estar escribiendo y mandando cartas, o sea un anacronismo total!

Pudo tratarse de simpatía. Quizás no soy tan encantador como alguna vez fui o como alguna vez creí... nahhh imposible.

Cualquiera que sea la explicación, me preocupan esos 34. Por mi lado espero nunca mas entrar en esta mecánica tan impersonal y de ahora en adelante ser más old-school y en esas ocasiones especiales hacer una breve y sencilla llamada telefónica.

Fasting Day 22

Me regalaron este chocolate y se me hizo imposible decir que no, como me iba a negar a este gesto jaja

Bueno la verdad es que si he adelgazado, y eso que he comido golosinas todos los días. El único sacrificio es no comer nada durante la mañana, pero es mucho más satisfactorio que la dieta de cero azúcar.

Claro que también he estado jugando tenis más 3 veces por semana, así que es complicado afirmar si la pérdida de peso se debe sólo a la dieta o al ejercicio.

Fasting day 5

Son las 11:52, recién me esta dando hambre. Ya tomé un té para aplacar el apetito.

Ayer si que comí golosinas, pan, cola, pie, membrillo, chocolate... Quizás me estoy excediendo con las golosinas. Voy a bajarle un poco.

Hoy solo me he pegado una hamburguesa nada más. Se supone que los viernes es cuando más se golosinea pero nada...

Fasting day 4

JQue el desayuno es la comida más importante del día? Veremos...

Hoy no hice nada de ejercicios ni jugué tennis. Sólo un par de repeticiones con mancuerna y un set de pull ups como para despertarme.

Son las 11:30 y no tengo hambre, me siento como "vacío" pero por lo menos no como los 3 primeros días.

Sí, ya el cuerpo debe estar acostumbrándose al ayuno.

De todas formas aquí tengo mi té:

Sin las 14:00 y ya es hora de golosinear:

Fasting day 3

Anoche jugué tenis una hora más con Miguel. Me comí dos pasteles de carne y coca cola, alimento de campeones. Me acosté como a las 12 por eso hoy me levanté tarde y no hice absolutamente nada de ejercicio.

Son casi las 10am y hoy no siento hambre. A lo mejor ya me estoy acostumbrando al periodo de ayuno.

Aquí tengo una bolsa de pan, para darle vuelta pero en la tarde.

La golosina de hoy:

Son las 16:00 y estoy comiendo pan con cola, bocadillo de campeones de la construcción.

Fasting day 2

Me levanté temprano, practiqué forehands contra una pared, luego hice calisténicos.

Hoy en la oficina he sentido un poco de náusea. Son las 10am y tengo hambre. Voy a preparar un té.

Pues el té no me ha aliviado el hambre.

Son las 2 de la tarde, una buena golosina: chepitas.

Esa es la gracia del intermittent fasting, ayunar por 16 horas y luego comer lo normal, con postre incluido. Vamos a ver que resulta.

Fasting day 1

Espero llegar a los 30 días a ver que tal resulta.

Hoy hice calisténicos, no desayuné.

He sentido un poco de hambre. Me regalaron unas Quesadillas pero no las voy a comer aún.

Son las 11 y tengo hambre, voy por un te caliente. 

El té me ha aliviado el apetito. 

En la tarde he comido 3 quesadillas y unos bocadillos llamados "plachados" harta golosina. 

Viner's Digest 3-9-13

Viner's Digest 2-9-13

Viner's Digest: La bella Noruega (part 2)

Las palabras sobran...

El futuro de Rafa Nadal

A este ritmo, este es el look con el que disputará el US Open 2015

Viner's Digest: La bella Noruega (Part 1)

No entiendo ni KUK,  pero las palabras sobran... o me equivoco?

Viner's Digest 28-08-13

Cual será el futuro de Apple?

Que ira a pasar con Apple de aqui a unos años?

"La estetica, la calidad, deben ser llevadas hasta el límite" Era una de las frases de Steve Jobs.

Para el una falla en el diseño era una cosa inadmisible. Tanto así que cuando el iPhone 4 presentó problemas de conexion en su WiFi, Jobs culpaba a los usuarios por no sostener correctamente el telefono, ofreció cases gratis o una devolucion del producto.

No, Jobs no se equivocaba. O no lo reconocía. Pero Tim Cook no tiene reparos en admitir cuando se queda corto (como com los mapas de apple).

Tambien les tocó reconocer que el iPhone 5 tiene un error en su cámara que produce sombras y rayas purpuras en fotos con mucha luz.

Jobs perseguía la innovacion, hoy Apple no presenta nada nuevo, lo ultimo fue el iPad en el 2010, lo que preocupa incluso a su consejo directivo (Entre los que figura Al Gore)

Hoy por primera vez, Apple apuesta a un producto de calidad inferior, mas accesible que el iPhone 5: El iPhone 5C

Hoy por primera vez, Apple tiene un problema de moral entre sus empleados, quienes estan metiendo carpeta en empresas como Facebook o Google.

Apple va cambiando de rumbo, de una empresa orientada a maximizar la satisfaccion de sus consumidores, a una que solo busca maximizar sus ganancias.

El peor game en la historia del tenis?

12 de Agosto en el torneo de Cincinnati. Fabio Fognini, numero 16 del mundo se encuentra un set abajo y sirviendo a 4-5. Tiene ya una advertencia por conducta inapropiada en un game anterior. Entonces esto sucede:

Saca. Doble Falta. 0-15
Saca y de nuevo doble falta. 0-30
Fognini manda la pelota a las gradas. Segunda advertencia, punto en contra. 0-40
Saca y pisa la linea. Footfault.
Saca y pisa de nuevo, footfault.
Game, set, match para Stepanek.

 

Notas del libro Power Questions

Todos los ejemplos en este libro son de: Gerentes Financieros, Multimillonarios, Filatropos, CEOs, y me pongo a pensar, seraá esa le medida del éxito? no hay un solo ejemplo con una persona normal, será que el autor solo tiene amistades entre los ricos y famosos y por eso solo nos cuenta las experiencias de ese circulo?

Bueno mas allá de ese tono elitista con que se ilustran los conceptos del libro, hay unas cuantas notas interesantes:

#PowerQuestions de A.Sobel y J. Panas. -Cuénteme algo sobre usted. -Como qué quiere saber? pic.twitter.com/8z8Pu5wK2U — Ruben (@eljayan) July 9, 2013 La forma más elevada de la excelencia humana es cuestionarse a si mismo y a los demás. Sócrates. #PowerQuestions — Ruben (@eljayan) July 9, 2013 Atribuimos nuestros éxitos a nuestras habilidades y nuestros fracasos a otras personas o a factores externos. #CulpadeCorrea #PowerQuestions — Ruben (@eljayan) July 9, 2013 "Si no encuentras a quien culpar, no estas esforzándote lo suficiente" W.Allen #PowerQuestions — Ruben (@eljayan) July 9, 2013 Relationships atrophy when you take them for granted. #PowerQuestions — Ruben (@eljayan) July 9, 2013 Existe en su comprador un nivel de insatisfacción con su actual proveedor? Si no hay insatisfacción, no hay venta. #PowerQuestions — Ruben (@eljayan) July 9, 2013 Don't fix the blame, fix the problem. #PowerQuestions — Ruben (@eljayan) July 9, 2013

Mis fotos favoritas

Mis fotos favoritas

Delfin Quishpe cantando y bailando "Get Lucky" de Daft Punk

Contiene imagenes fuertes!

Sexy Delfin Quishpe!

El Maestro Roger Federer haciendo una volea por detrás de la espalda

Roger lo hace ver todo tan fácil, hazme un hijo!

Runners dancing "Get Lucky"

The rhythm of celebration.

Que hacer si te dan ganas de ir al baño en medio de una carrera? #WTFRunning

Pues haga lo mismo que hizo la mujer con el récord mundial de maratón Paula Radcliffe, vaya directo al puesto de abastecimiento mas cercano y...

Radwanska rompiendo su raqueta #WTFTennis

Aprende a bailar "Get Lucky" de Daft Punk

Pilas gogotero!

Andy Murray: El Hombre detras de la raqueta (y del complot en Wimbledon?)

Primero cae Nadal, hoy cae Roger, que pasará mañana con Nole??? Parece que todos estuveran jugando para favorecer al "Dueño de casa" no es Inglés pero es británico al menos: Andy Murray.

Y todo parece estar friamente calculado, incluso para promocionarlo, el 23 de Junio la BBC emitió este especial de una hora sobre la vida del jugador: "Andy Murray: The man behind the racquet"

Que irá a pasar con Murray? Será que es tan perfecta la campaña y se lleva el titulo?

El Grupo Clarín un gran ejemplo de "Linchamiento Mediático"

Viendo este documental, que en realidad es sobre Mexico, me doy cuenta que las denuncias de corrupción en Argentina corresponden a una campaña de desprestigio montada por Clarín en contra de Cristina Kirchner, no seria la primera vez que en ese país un medio de comunicación utiliza todo su poder para someter a un gobierno.

Ya tenia mis sospechas desde que vi la forma en que Lanata presentaba en su programa el tema de la bóveda en casa de los Kirchner, me resultaba hasta gracioso que para ellos tener una bóveda en casa sea una prueba de la corrupción de la familia.

Aparte de eso las declaraciones de una ex secretaria que había visto unos sacos y que preguntando que había en su interior le dijeron que era dinero el cual ella nunca vió. Es decir se armaron todo un caso basados en un vulgar runrún. En verdad que se parecen a la oposición amarillista y mediocre que tenemos en Ecuador.

Por que los hombres deben esperar 3 días para llamar a una mujer.

Este video me pareció tan gracioso que tuve que ponerle subtitulos para que su valioso mensaje pueda traspasar las barreras del idioma maja. Solo hay que seleccionar Español en el menú de "CC"

Armando mi superfoto de perfil #WTFPhoto

Sin duda esta es una de las composiciones que mejor me ha salido, y aplicando unos trucos nuevos que he aprendido con este libro, me ha resultado menos complicado y mas divertido.

Vi esta imagen y me pareció buena idea ocupar el lugar de Henry Cavill en Man of Steel:

Para poner mi cabeza en ese cuerpo lo primero que tenia que hacer es tomarme una foto en una pose similar, aunque lo mas importante es que las sombras en mi rostro guarden relación con las de la imagen original, esta fue la que me pareció mas cercana:

Lo primero fue dejar sin cabeza a Superman y luego colocar la mía:

Luego de eso corregir esas imperfecciones en el contorno de mi cabeza y borrar el texto en la foto original, corregir tambien la temperatura de color para que se vea todo mas parejo:

Hasta ahí ya estaba bastante bien, pero para darle un toque mas guayaco, se me ocurrió reemplazar ese fondo por una foto que tenia guardada en mis archivos #RunForRespect

Después de corregir la exposición y el contraste, aplicar un poco de desenfoque y desaturar un tanto, el resultado final:

Muy bueno verdad?

Corrió 42Kms y luego caminó 11Kms más todo vestido de tiburón.

Este corredor britanico corrió los 42kms de la maraton de Londres 2013 disfrazado de tiburón, y cuando se dio cuenta de que ningun taxi ni autobus iba a transportarlo de regreso a su hotel, pues no le quedó de otra que caminar mas de 11 kilómetros extras con el traje encima. Debe haber hecho muchos amigos en el camino de vuelta jaja. Link a la nota original.

Ganador del premio World Press Photo del 2013 acusado de photoshopear imagen.

Esta foto sobre el sepelio de dos niños en Gaza está recibiendo acusaciones de haber sido falsificada  usando photoshop.

Según el analista forense Neal Krawetz esta foto podría ser el resultado de la combinación de tres imagenes, uso excesivo de la herramienta "dodge and burn" e incluso manipular la expresion en los rostros de los integrantes de la procesión.

"Basicamente, Hansen (El fotografo sueco ganador del premio) tomo algunas fotos, luego al darse cuenta que la foto mas impactante estaba demasiado oscura, procedio a combinar un monton de imágenes y les aplicó una generosa cantidad de dodging (brillo) a las sombras"

Retocar una imagen es normal, siempre se realiza una corrección sobre la cantidad de luz y la tonalidad de la foto, es lo que se ha hecho desde que existe la fotografía, solo que antes se lo hacia en el "cuarto oscuro" y ahora se lo hace con photoshop o ligthroom. El retoque básico es permitido por los jueces de este tipo de concurso, por lo que no hay problema con ese lado. Lo que si está mal sería alterar el contenido de la imagen, es decir que si se comprueba que la imagen es la mezcla de otras tantas, entonces si debería ser descalificada sin duda.

Que hay de raro en esta foto?

Es una foto frente a un espejo, nada raro cierto?

Ya pero y donde está la cámara?

Si la tuviera en cualquiera de mis manos, se vería, ademas el ángulo de la foto seria distinto.

Ahi es donde entra la magia del photoshop.

Es una combinación de tres imágenes:

Una para el brazo izquierdo. Aqui la temperatura del color era muy baja por lo que
hubo que corregirla después

Otra para la mano y brazo derechos

Otra para ver el logo de la camiseta. Nota: Limpiar el espejo.

La imagen quedaba un poco sucia porque no tomé una foto con el cuello despejado
por lo que me tocó borrar el celular y reconstruir la piel con la herramienta " clonar " 

Pongan mas atención para la próxima!

5000 corredores se fueron por el camino equivocado, un caso #WTFRunning

El 28 de Abril 2013, solo el que ganó completó la ruta de la Maratón del Norte, realizada en Sunderland, Reino Unido.

A los organizadores, DS Media & Events, no les quedó mas que disculparse cuando se dieron cuenta que todos los participantes de la carrera se fueron por un camino 264 metros mas corto que la distancia oficial de una maratón.

La explicación que dieron fue la siguiente: el líder de la carrera había tomado muchísima ventaja, es quien iba acompañado por los vehículos de la organización. Los corredores que iban en segundo y tercer lugar ya lo habían perdido de vista y no observaron por donde exactamente se había ido. Fue entonces que sin darse cuenta tomaron un camino equivocado.

A esto se sumó la mala ubicación del staff de guía  por lo que uno a uno los corredores fueron siguiendo los pasos equivocados de los que iban adelante y pues bueno, cruzaron la linea de meta pero oficialmente no completaron la maratón.

Los organizadores han ofrecido un descuento del 25% en el costo de la inscripción para futuros eventos. Te serviría de consuelo?

Las ventajas de hacer Squats

Incrementa la producción de testosterona y hormona del crecimiento.

Involucra tantos músculos que promueve un aumento general en la fuerza en todo el cuerpo.

Incrementa tu flexibilidad.

Es uno de los mejores ejercicios para abdominales.

Si quieres bajar la barriga, los squats queman muchas mas calorías que los abdominales y son infinitamente mas efectivos.

Mejoran tu rendimiento deportivo y evitan lesiones muy comunes en el running como la periostitis tibial y la tendinitis rotuliana.

Para las señoritas, es el mejor ejercicio para obtener unas piernas y glúteos firmes y torneadas.

Casi nadie hace squats en los gimnasios asi que rara vez tendrás que esperar para usar el rack.

Lo peor que te puede dejar el GYM: Piernas de gallina.

Lamparísima!

No se, es mi opinión nada mas, pero creo que cuando vas al gimnasio,  mas importante que buscar el tamaño absoluto es ir a buscar las correctas proporciones del cuerpo.  Si una parte de tu cuerpo está peor que otra, toca entrenarla más frecuentemente que las demás.

Si las siguientes imágenes no te convencen de entrenar piernas, dudo que algún día recapacites.

Hasta el mismo Wolverine tiene sus patitas de gallina.

Una adolescente falleció en la maraton de Toronto este domingo.

Eva van Nostrand, 18 años.

Era su primera maratón, Eva van Nostrand tenía 18 años, colapsó a solo 4 kilómetros de llegar a la meta. Fue trasladada al hospital y luego falleció. Suena familiar?

Bueno hay algunas diferencias. En primer lugar, allí sí hubo asistencia medica oportuna, ya que fue trasladada al hospital de manera inmediata. En segundo lugar participar en esta maratón era para los van Nostrands una cuestión familiar, sus hermanos habían corrido la maratón de Boston (Es como el mundial de las maratones), su padre corrió los 21k ese día, su primo completó la maratón y Eva había corrido ya 3 medias maratones, incluso al pasar la marca de los 21kilometros, había superado su record personal por casi 7 minutos. En otras palabras la joven estaba bien preparada para el reto, entrenando desde hace año y medio al menos 3 veces por semana. No padecía de ninguna enfermedad ni mal cardíaco. Y en tercer lugar, se presume que fue la deshidratación la que le provocó el colapso,  pero no creo que hayan faltado puntos de abastecimiento en esa carrera. Entonces, como pudo pasarle esto? Quizás fue un caso de hiponatremia, en el que el cuerpo pierde sales y minerales como resultado del consumo excesivo de liquidos…? hay cosas que no  tienen sentido a primera vista.

La imagen WTF del dia

No les ha pasado que mientras están en su trabajo, fastidiados de las tareas del día, se les vienen a la cabeza las ideas mas ridículas? No? Soy solo yo?

Las nuevas versiones de Photoshop disponibles solo bajo suscripcion

La última versión de Adobe Photohop CS6 te cuesta $600 dolares, te dan tu numero de serial y puedes usarla para siempre. Es lo que se conoce como “licenciamiento perpetuo”.

Sin embargo, las nuevas versiones que salgan de Photoshop, asi como las de Premiere, Audition y todas las de la colecicon de Adobe, estarán disponibles solo bajo suscripción.

Creative Cloud es un programa mediante el cual, por el pago de un valor mensual, puedes acceder a uno o todos los programas de Adobe. Por 29.99 puedes escoger uno para descargarlo en tu computadora y utilizarlo siempre que tu membresia este vigente, o por 49.99 puedes utilizar TODOS los programas que ofrecen.

Para los profesionales del diseño, fotógrafos, videógrafos etc es una gran ventaja ser miembros de este programa, el pago mensual les sale mas barato que comprar una licencia perpetua de un programa cuyo ciclo es de 18 meses, con la ventaja adicional de que siempre contarán con las versiones mas actualizadas de todas las aplicaciones, aparte de otros servicios de almacenamiento en la nube,  entre otros.

Mi duda sería, que va a pasar con los plug-ins de CS6, se podrán aplicar a las nuevas versiones? Y ahora que harán los crackers, tendrán que crear patches cada mes e impedir la conexión a internet de estos programas?  

Frases del CEO de Twitter Dick Costolo en su discurso en Michigan.

El co fundador de Twitter ha sido un payaso (en el buen sentido). Tiene un backgroud en actuacion y en stand-up comedy. En su discurso pronunciado el dia de ayer en la Universidad de Michigan hizo reir muchas veces a los estudiantes y sus padres. Pero, fuera de bromas, hubo algunas frases muy buenas como las siguientes:

-Saben, debo comenzar tuiteando esto, denme un segundo. Soy un profesional asi que solo me tomara un segundo.

-Quisiera que se tomaran un momento para agradecer a sus padres y a todos aquellos que los ayudaron a llegar a donde están. Se han sacrificado enormemente por ustedes y saldrán de aquí antes de las 15h30 lo prometo.

-Teníamos un director, se llamaba Don dePolo, había cuatro estudiantes en el escenario, eramos 10 en total. los chicos improvisaban estar en una lavandería  Señalando hacia el auditorio vacío nos preguntó que es lo que veíamos. Nada, respondimos, solo un auditorio vacío  Todo el día han improvisado estar en apartamentos o en lavanderías, a que le temen? Podrían imaginar estar en una fabrica de galletas o ser un astronauta abordo del Transbordador espacial por primera vez,  necesitan hacer elecciones mas valientes, hagan elecciones mas grandes.

-No puedes planear un guion, la belleza de la improvisación es vivir el momento. Si tratas de planear lo que la siguiente linea será, vas a decepcionarte cuando la otra persona en el escenario no responda como lo tenias previsto. Te quedaras congelado frente al escenario sin saber que hacer. Vive este momento, vive este momento.

-Cuando tenia su edad no teníamos el Internet guardado en los pantalones. Es mas ni siquiera los teníamos fuera de ellos.

-No solo que no puedes planear el impacto que puedes llegar a tener. A menudo no lo reconocerás aun cuando estés teniéndolo.

-El impacto es lo que otros definen para ti y para el resto del mundo después de que las cosas pasen.  El presente es lo único en lo que puedes enfocarte.

-No puedes dibujar ese camino hacia el futuro, no puedes dibujar ninguno de tus caminos. tienes que descubrir lo que amas hacer, cuales son tus convicciones y hacer eso.

-Cuando haces lo que amas, te vuelves resistente porque es un habito que has creado para ti mismo. Creaste el habito de tomar las oportunidades y hacer elecciones arriesgadas para hacer lo que amas. Por otro lado si haces lo que se espera de ti o lo que se supone que hagas y las cosas van mal, buscas fuentes externas para saber que hacer después  Ese habrá sido el habito que te habrás creado. Te quedarás alli congelado frente al escenario de tu vida.

Lo que les pido que hagan es que crean que si hacen elecciones valientes y apuestan a si mismos y se lanzan hacia alla afuera, tendrán in impacto como resultado de lo que aman hacer, y no necesitan saber justo ahora que sera eso o como lo lograrán porque nadie nunca lo sabe. Sean audaces, hagan elecciones propias y valientes, vayan a la fabrica de galletas, a que le temen? No se preocupen todo el tiempo en sobre cual será su próxima linea, lo que se supone que deben hacer después, no hay guion, vivan su propia vida

Ahí les dejo el vídeo completo:

El fotomontaje antes de que existiera Photoshop

Fotógrafos como el estadounidense Jerry Uelsmann creaban imágenes manipulando los negativos de varias fotografías en los llamados cuartos oscuros. Se dice que Uelsmann llegó a combinar 12 negativos para producir una sola foto. Estas son algunas de las que mas me gustaron:

Los principales ejercicios en mi plan de entrenamiento

Cuales son los músculos que las mujeres encuentran mas atractivos? Según las encuestas son: Piernas, Hombros y Espalda. Sin embargo lo que la mayoría de los hombres entrena con gran entusiasmo son Pecho y Biceps. Toncs, como dice el video siguiente: "Para quien entrenas?"

Los que son mas organizados entrenan un músculo por día, es el split favorito de muchos. Sin embargo, no sería mejor identificar las áreas mas débiles y entrenarlas con mayor frecuencia?

En mi caso particular, mis piernas son desproporcionadamente mas grandes que el resto de mi cuerpo jaja. Seria ilógico entrenarlas con la misma frecuencia que al resto de los musculos. Por el momento estoy entrenando las partes que mas me interesan tres veces por semana (espalda-hombros-trapecios) y los demas (piernas, pecho, brazos) solo un dia a la semana.

Las Misses de Corea Photoshopeadas.

Estos photoshoperos coreanos son unos hps, miren todas las narices, igualitas. A algunas de las chicas sí se las ve muy guapas sin necesidad de tanto retoque, pero otras en cambio… engaño total. La numero 8 me parece la mas guapa.

Si gusta yo también puedo retocarla toda, avíseme nomas cualquier cosita, mijita.

Mis mejores Vines

Sí, yo se que jodo con Vine, pero es que es bien chevere esta aplicación. Esta es una compilación de los que mas me han gustado. Un Vine dura 6 segundos, durante los cuales puedes pausar las veces que quieras. Los efectos de audio los agregué con iMovie.

Este video debe ser algo porno para un crossfitero.

No me gusta el crossfit, es mas ni siquiera comparto esa filosofía ridícula del no pain, no gain. Debería ser no fatigue, no gain. Si sientes dolor, no es la "debilidad dejando tu cuerpo" es porque te estas lesionando, pendejo!

Pero volviendo al tema del video, Jebús que cuerpos que les deja el entrenamiento constante. Este par de hembrones haciendo un WOD súper complicado, es casi que erótico.



Si quiere sacar ese cuerpo, haga crossfit mijita. Pero no se me haga la luchadora, ni la guerrera ni la heroína. Si quiere una lucha, llámeme ;)

Ya son 10 años de un récord que ahora parece sospechoso.

El 13 de abril del 2003 Paula Radcliffe batió el record en la maraton femenina con un tiempo de 2:15:25

Por mucho tiempo solo sentía admiracion por ella, pero con el efecto "Lance Armstrong" ahora es dificil de creer en ese tipo de héroes deportivos.

El tiempo que marcó es tan rápido como corren los hombres en la categoría de elites! Antes de ella, el récord lo tuvo una corredora keniana, y superó esa marca con 3 minutos. Quizás no nos sorprendería tanto si se tratara de una africana, porque se sabe lo buenos que son para el atletismo, pero una británica de raza blanca, logrando esa hazaña?  Inesperado verdad?

Otra cuestión es que en diez años, incluso con las nuevas técnicas de entrenamiento y nutrición, en general con los avances de la ciencia deportiva, no se haya batido el récord, y peor aun, ninguna mujer se haya acercado siquiera a esa marca, es muy muy muy raro.

Pero ya mucha gente había puesto en duda la "honestidad" de su récord, y ella, harta de las insinuaciones sobre dopaje, se dice que hizo congelar muestras de su sangre para que en el futuro les realicen pruebas con mejores técnicas que las que existen en el presente.