ruben torres m.
Cosas que aprendí.
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jueves, 24 de enero de 2013
Todays Workout 6/32
Incline DB press con 25kg: 3x15
Machine row con 115: 3x12
Chest pullovers con 40lbs: 3x10
DB bent Rows con 40lbs: 3x12
DB curls con 20lbs: 3x12
Tríceps extensions con 5 plates: 3x10
DB shrugs con 40lbs: 3x15
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