ruben torres m.
Cosas que aprendí.
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viernes, 11 de enero de 2013
Todays Workout: Chest
Bench Press: 3x6 , 1x8 con 20kg por lado. Ya me toca aumentar.
Inclined dumbell press con mancuernas de 40lbs: 2x10 2x8
Machine dips: 1x10 1x8 con 185 lbs. Ya no me dio tiempo para más.
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