Workout 10/32

Incline Bench press con 2 de 10kg: 2x12 1x11
Machine row con 115lbs: 1x15 2x12
Flys con 25lbs 3x10
Bent row con DB 40lbs: 3x12
Tríceps con 2 de 20lbs 3 x 12
Bíceps curls con 2 de 20 3x 15
Shrugs con 40lbs 3x 20