Workout 14/32

Me había olvidado de publicarlos
Machine Rows 2x15 y 1x12 con 110lbs
Inclined Bench press 3x12 con 10kg por lado
Inclined DB flies con 24lbs 3x10
Bent DB Rows con 20kg
Tríceps extensions con 5plates
DB curls con 20lbs 3x15
DB shrugs 3x20 con dos de 20kg