ruben torres m.
Cosas que aprendí.
Páginas
viernes, 8 de febrero de 2013
Workout 15/32
Shoulders press con DB de 25 3x15
Uprigth row con DB de 24 3x12
Shrugs con 20kg por lado 3x15
Romanian deads con 15kg por lado: 3x12
Leg Presses con 60kg por lado: 3x20
Forearms: 3x20
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Entrada más reciente
Entrada antigua
Inicio
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario