Workout 17/32

Military press con dos de 5kg 2x12 1x11
Uprigth Rows con dos de 5kg: 1x12 1x10 1x8
Shrugs con 25kg por lado 3x10 (es mucho peso tengo que volver a 20)
Squats con 15kg 3x16 (se me
Hizo fácil )
Forearms: 1x20; 1x15x 1x12 1x8 tengo que sacarle la puta a ese músculo