Workout 32/32 fin del ciclo y resultados

Terminé con un full body Workout. Estos son los resultados de estas 32 sesiones:

Antes:

Bíceps: 35.5 cms
Waist: 82cms
Weight: 80.7

Hoy:
Bíceps: 37.2cms
Waist: 83cms
Weight: 81.5kg

No he engordado mucho solo ganado más musculatura, satisfactorio. Mucho más que el régimen anterior


Y ahora? Experimentar con el intermittent fasting y dar prioridad a los músculos que más me hacen falta: espalda, hombros y trapecios.